ராஜ யோகம்

ராஜ யோகம் என்பது யோகாவின் ஒரு முக்கியமான பிரிவு. இது மனதை ஒருமுகப்படுத்தி, எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்தி, ஆன்மீக விழிப்புணர்வை அடைய உதவும் ஒரு வழி. ராஜ யோகத்தில் தியானம், பிராணாயாமம், மற்றும் பல்வேறு ஆசனங்கள் உள்ளன. இந்த யோக முறையை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மன அமைதி, தெளிவான சிந்தனை, மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். ராஜ யோகம், ஒருவரின் உள்ளார்ந்த சக்தியை வெளிக்கொணர்ந்து, சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் மன வலிமையை அதிகரிக்கிறது. இது ஆன்மீக பாதையில் மு...Show more