premature grey hair: இளநரைக்கு குட்பை சொல்ல இந்த 5 மூலிகைகள் போதும்

நெல்லிக்காய், வைட்டமின் சி சத்தின் உறைவிடம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால், இது கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பது பலருக்குத் தெரிவதில்லை. நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், கூந்தல் செல்களைப் பாதுகாத்து, மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. மெலனின் தான் கூந்தலுக்கு நிறம் தரும் நிறமி. நெல்லிக்காயை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், இளநரை குறைந்து, கூந்தல் அடர்த்தியாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும்.

நெல்லிக்காய் பொடியை (2-3 தேக்கரண்டி) தண்ணீருடன் கலந்து ஒரு மென்மையான பேஸ்ட் செய்து, தலைமுடிக்கு குறிப்பாக வேர்களில் தடவவும். 30-45 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து மிதமான ஷாம்பூவால் அலசலாம். வாரம் இருமுறை இதைச் செய்வது நல்ல பலன் தரும். நெல்லிக்காய் பொடியை மருதாணி பொடி அல்லது பிருங்கராஜ் பொடியுடன் கலந்தும் பயன்படுத்தலாம்.

பிருங்கராஜ், "கூந்தலின் அரசன்" என்று ஆயுர்வேதத்தில் அழைக்கப்படுகிறது. இது தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுப்பதோடு, புதிய முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. பிருங்கராஜ், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. இது இளநரையைக் குறைத்து, கூந்தலுக்கு இயற்கையான கருமையைத் தருகிறது. பிருங்கராஜ், பித்த தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துவதால், பித்தத்தால் ஏற்படும் இளநரைக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.

பிருங்கராஜ் எண்ணெயை தினமும் உச்சந்தலையில் தடவி மசாஜ் செய்யலாம். அல்லது பிருங்கராஜ் இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து தலைமுடிக்கு தடவி 30 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து குளிக்கலாம்.

வல்லாரை, மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்பதுடன், கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மன அழுத்தம் இளநரைக்கு ஒரு முக்கிய காரணம். வல்லாரை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. இது கூந்தல் உதிர்வதைத் தடுப்பதோடு, இளநரையைக் குறைத்து கூந்தலுக்கு பளபளப்பைக் கொடுக்கிறது. கூந்தலை அடர்த்தியாகவும், நீளமாகவும் வளர உதவுகிறது.

வல்லாரை பொடியை தண்ணீருடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்து தலைமுடிக்கு தடவி 20 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து குளிக்கலாம். வல்லாரை எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.

மருதாணி, கூந்தலுக்கு இயற்கையான நிறத்தை அளிக்கும் ஒரு அற்புதமான மூலிகை. இது இளநரையை மறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், கூந்தலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் பளபளப்பையும் தருகிறது. மருதாணி கூந்தலை இயற்கையாகவே கண்டிஷனிங் செய்து, மென்மையாகவும் பட்டுப்போலவும் மாற்றுகிறது. இது மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தி, கூந்தல் உதிர்வதைக் குறைத்து, உச்சந்தலை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மருதாணி இலைகளை அரைத்து அல்லது மருதாணி பொடியை வெந்நீருடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்து, அதில் சிறிது நெல்லிக்காய் பொடி அல்லது காபி தூள் சேர்த்து தலைமுடிக்கு தடவலாம். ஒரு மணி நேரம் முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை ஊறவைத்து குளிர்ந்த நீரில் அலசவும். மாதத்திற்கு ஒரு முறை இதைச் செய்வது இளநரையைப் போக்கி, கூந்தலுக்கு இயற்கையான நிறத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் தரும்.

கறிவேப்பிலை, சமையலுக்கு சுவை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவை மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, இளநரையைக் குறைக்க உதவுகின்றன. கறிவேப்பிலை மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தி, கூந்தல் உதிர்வதைக் குறைத்து, புதிய முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது கூந்தலுக்கு இயற்கையான கருமையையும், பளபளப்பையும் தருகிறது.

ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலையை கால் கப் தேங்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, இலைகள் கருகும் வரை சூடுபடுத்தவும். எண்ணெய் குளிர்ந்ததும், வடிகட்டி இந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து ஒரு மணி நேரம் ஊறவைத்து குளிக்கலாம். அல்லது கறிவேப்பிலை இலைகளை அரைத்து தயிருடன் கலந்து தலைமுடிக்கு பேக்காகப் போட்டு 30 நிமிடங்கள் கழித்து அலசலாம். வாரம் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை இதைச் செய்வது நல்ல பலன் தரும்.